Die Frage wie alt du bist, hätte ich direkt auf “biste 25” präzisiert
Was du erlebst ist völlig normal. Hat irgendwas mit Hormonen und Erwachsenwerden zu tun. Grob gesagt musst du dir dein Dopamin ( oder ist es Adrenalin) jetzt gezielt besorgen.
Früher hat das dein Jugendlicher Körper für dich im Übermaß produziert, aber die fetten Jahre sind vorbei. Koffein bringt bei manchen was. Sport rockt auf jeden Fall.
Das also nix für den Hausarzt, sondern eher was fürn Thaichi oder Lifeballance Berater.