1. Forum
  2. Artikel
  3. Mitglieder
    1. Letzte Aktivitäten
    2. Benutzer online
    3. Team
    4. Mitgliedersuche
    5. Trophäen
  4. Partner
  5. Kontakt
  • Anmelden
  • Registrieren
  • Suche
Alles
  • Alles
  • Artikel
  • Seiten
  • Forum
  • Erweiterte Suche
  1. The-Greenleaf - Cannabis Grow Community
  2. Mitglieder
  3. Goodpeace
PREMIUM WERBUNG
PREMIUM WERBUNG
PREMIUM WERBUNG

Beiträge von Goodpeace

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 27. September 2016 um 19:08

    Danke eigtl. ist das alles nur rumgespiele, denke nicht dass die kcal richtig gerechnet werden :)
    --------------- 27. September 2016, 19:08 ---------------

    Zitat von omabande

    Hab es und bin begeistert

    Was kann es denn alles? :)
    Ich will das hässliche Ding nämlich nicht den ganzen Tag tragen :)

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 27. September 2016 um 19:01

    Kannst du mal hier schauen ob es sowas ähnliches da gibt?:
    https://www.aliexpress.com/

    :D

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 27. September 2016 um 16:06

    Aktuell: 31,5 ABER ist schon einiges runter gegangen :) haha

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 25. September 2016 um 14:36

    Externer Inhalt www.youtube.com
    Inhalte von externen Seiten werden ohne deine Zustimmung nicht automatisch geladen und angezeigt.
    Durch die Aktivierung der externen Inhalte erklärst du dich damit einverstanden, dass personenbezogene Daten an Drittplattformen übermittelt werden. Mehr Informationen dazu haben wir in unserer Datenschutzerklärung zur Verfügung gestellt.

    --------------- 25. September 2016, 14:36 ---------------
    Training Nr. 2 (30 min) hinter mir, hab gemerkt dass ich die technik noch bisschen üben muss, die schläge mach ich auch sanft bis sich mal alles mehr eingespielt hat will mich nicht verletzen.
    Aber hat schon bisschen dampf :D und tut gut um sich abzureagieren :)

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 24. September 2016 um 18:39

    Danke, bis auf das Rap Ding nichts für mich sondern werde ich eher nervös als dass es fördert :)

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 24. September 2016 um 17:57
    Zitat von GrowPete

    P.S: häufig hilft auch push musik zum training bzw. auch um durchzuhalten.

    Ich höre bisther immer meine Musik dabei :) gibs paar vorschläge zu der musik die du meinst? :)

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 24. September 2016 um 17:56

    Klar mit 2 Kurzhanteln :)

  • Brauch ich wirklich sehr viele Stecklinge um in der Growbox einen hohen Ertrag einzufahren...???

    • Goodpeace
    • 24. September 2016 um 17:53

    Hi,

    Ist totaler Quatsch :) Wenn du den Steckies genug vegi gönnt reichen auch 10 aus :)

    Die 40 wirste in die box eh nicht reinkriegen denke ich :)

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 24. September 2016 um 17:47

    Danke für den Post.
    Soweit mache ich das so wie du meinstens mit dem 1 Tage pausieren
    Und mache von allen 3x Wiederholungen mit 15 Sätzen.

    :)

    Ich steiger mich langsam aber stetisch da rein :)

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 24. September 2016 um 15:38
    Zitat von AvitusNucleus

    ...was macht der Nacken?

    Alles soweit gut, habs nur mit den armen, aber das liegt wohl am krafttrainung von heute :)

    Danke für die lektüre :)
    --------------- 24. September 2016, 15:38 ---------------
    Habs jetzt mal durchgelesen, paar sachen waren neu aber sonst wusste ich alles :D

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 24. September 2016 um 14:55

    Hab eben auch das erste Training abgeschlossen , das geht schon ganz tolle in die Kondition und die Arme.
    Hab mich jetzt so organisiert dass ich abwechsel, einen Tag Boxen/Hometrainer dann einen Tag Gewichte/Hometrainer :D
    --------------- 24. September 2016, 14:55 ---------------
    Hi,

    Hat jmd vllt ebooks zu boxsack trainung oder Kurzhanteltraining? :)

    Danke

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 23. September 2016 um 14:28
    Zitat von AvitusNucleus

    ...ich hoffe du hast dir kein billig Kunstleder Sack gekauft, war mein erster auch, nach fünf Tagen hat mein Fuß drinn gesteckt!

    Teuer war der jetzt nicht aber das sollte für Anfang reichen, will nicht kickboxen sonstn nur mit Händen arbeiten :)
    Sollte ich das irgendwann ausbauen gibs natürlich einen besseren Sack :)

    Zitat von AvitusNucleus

    Ach ja, übertreibs am Anfang nicht >>> viel Spass mit den Nackenschmerzen und geschwollenen Händen!

    Bei Sport generell heisst es immer langsam anfangen :)

    Zitat von AvitusNucleus

    Für die Hände gibt es so "Druckhandschuhe" sind aus einem Elastan und kommen unter die Boxhanschuhe, deine Hände werden es dir danken.
    Altenativ kannst du sie dir Tapen, aber finde ich zu Zeitaufwendig....

    Ich habe bandagen die ich selbst wickel so kann man das Risiko der verletzungen verringen :)

    Dake für die Tipps.

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 23. September 2016 um 13:22

    So Equip ist heute angekommen und heute mittag wird dann die ersten 30 min "geboxt" sich mal in die Materie einlesen und reinfühlen.
    Boxsack hängt schon in der Garage :D

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 21. September 2016 um 18:49
    Zitat von omabande

    Zeit für einen Abspeck-Wettbewerb!!!!!

    Müsste auch: 1,81m 105kg

    Das noch einigermassen im Rahmen und sollte in 1-2 Monaten ab sein :)

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 21. September 2016 um 11:18

    Ich hab mich viel in der Thema eingelesen und nach jedem Training bin ich gut ausgepowert aber nicht total am ende.
    Anfangs war ich das zwar haha :D
    --------------- 20. September 2016, 22:08 ---------------
    So folgendes Bestellt:

    • Boxsack-Set
    • weitere Kurzhanteln (da das wechseln der gewichte nervt)
    • Deckenhalterung für Boxsack


    --------------- 21. September 2016, 11:18 ---------------
    So war eben bei der Ernährungberaterin:

    21/07/16

    21/09/16

    Gewicht

    135,6 kg

    112,8

    Körperfett

    38,1 %

    33,1 %

    Umfang Taille

    128 cm

    115 cm

    Umfang Bauch

    134 cm

    102 cm

    Also satte : 22,8 kg in 2 Monaten abgenommen und satte 32 cm Bauchumfang weg :)

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 19. September 2016 um 21:35

    Genauso ist es , ich mach Kurzhanteltraining, Körpertraining und bissl ausdauer.
    zB liegestütze krieg ich nicht wirklich welche hin, denke bin noch zu schwer dafür, wird aber :)

    Wie gesagt boxtraining muss jetzt noch hinzu :)

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 19. September 2016 um 21:32

    Genauso mach ich das :D

    Mehr Muskelmasse desto mehr fettverbrennung.

    Ich mach trt täglich 10 min hometrainer für die Ausdauer :)
    --------------- 19. September 2016, 21:32 ---------------
    Kaufe mir demnächst noch ein Boxsack dann kommt das auch noch dazu :)

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 19. September 2016 um 21:11

    Achso du meinst "Wein" bin jetzt die ganze Zeit von "echtem" Traubensaft ausgegangen :)

    Alk hab ich komplett aufgehört zuviel kcal :D

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 19. September 2016 um 21:07

    Man kann auch Diät machen und immer schön Satt, sein man muss nur wissen was man essen "kann" und bisschen Sport (bei mir 30min am Tag) dann geht das alles von alleine.

    Bin mittlerweile schon halb Profi in dem Thema und macht sogar spass :)

    Die App kann ich nur empfehlen, hilft ungemeint :
    myfitnesspal
    --------------- 19. September 2016, 21:07 ---------------

    Zitat von Brachypelma

    Die 1200 kcal hab ich schon durch den Traubensaft

    Dann lass das mal weg und trink nur noch ein Glas davon pro Tag und der rest sprudelwasser :D

  • Zeit zum abspecken!

    • Goodpeace
    • 19. September 2016 um 20:59

    Ich trink nur noch Sprudel-Wasser das hat auch schon viel geholfen :)
    Dann nur noch gesund essen und max 1200 kcal am tag (erstmal)

PREMIUM WERBUNG
PREMIUM WERBUNG

PRO-Mitglied

PRO-MITGLIED WERDEN
Keine Werbung & vieles mehr...

Social-Media

PREMIUM WERBUNG
  1. Impressum
  2. Nutzungsbedingungen
  3. Datenschutzerklärung
  4. Kontakt
  5. Spenden
  1. PARTNER
    1. IHRE WERBUNG HIER!
    2. IHRE WERBUNG HIER!
    3. IHRE WERBUNG HIER!
    4. IHRE WERBUNG HIER!
    5. IHRE WERBUNG HIER!
    6. IHRE WERBUNG HIER!
  2. PARTNER
    1. IHRE WERBUNG HIER!
    2. IHRE WERBUNG HIER!
    3. IHRE WERBUNG HIER!
    4. IHRE WERBUNG HIER!
    5. IHRE WERBUNG HIER!
    6. IHRE WERBUNG HIER!
  3. PARTNER
    1. IHRE WERBUNG HIER!
    2. IHRE WERBUNG HIER!
    3. IHRE WERBUNG HIER!
    4. IHRE WERBUNG HIER!
    5. IHRE WERBUNG HIER!
    6. IHRE WERBUNG HIER!
  4. PARTNER
    1. IHRE WERBUNG HIER!
    2. IHRE WERBUNG HIER!
    3. IHRE WERBUNG HIER!
    4. IHRE WERBUNG HIER!
    5. IHRE WERBUNG HIER!
    6. IHRE WERBUNG HIER!
Community-Software: WoltLab Suite™