🤓hab mein Zuckerkonsum fast auf null ,nur mal ein Eis ,aber das mach ich mittlerweile auch selbst .Aber mit Freunden Eis essen gehen nur daneben sitzen ist auch nicht so höflich.Ansonsten Nudeln ,früher konnte ich mich davon ernähren,gibt es einmal im Monat .Eine Sorte Brot hab ich gefunden,die ich vertrage ,zwei Scheiben am Tag.Belag darf nur Käse und alles was Aspik ist. Das für die Arbeit.Zu Hause ,Lamm ,Rind ,Wild und sogar Fisch (ich rieche den ja nicht mehr )wichtig keine Sättigung Beilage wie Reis Kartoffeln und Nudel aber alles was Gemüse und Salat ist .Nach dem Fressflash Quark,Jogurt und Nüsse .
So ernähre ich mich nach der Diabetes Diagnose .Meine Ärztin ist mehr als zu Frieden mit mir ich benötige keine Medikamente.