Ich will mal den Trainingsplan ändern und wollte mal paat tipps ob Push / Pull / Beine Sinn machen zB. in der Art:
Frag mich, bin ausgebildet und akademisiert in dem bereich. Möchte nicht näher drauf eingehen (Sicherheit). Aber kannst gerne Fragen stellen. Hab nur grade grob drüber gelesen. Lg