Du besitzt noch keinen Account? Dann registriere dich einmalig und völlig kostenlos und nutze unser breites Spektrum an Themengebieten, Features und tollen Möglichkeiten. Als registriertes Mitglied auf unserer Seite kannst du alle Funktionen nutzen um aktiv am Community-Leben teilnehmen. Schreibe Beiträge, eröffne Themen, lade deine Bilder hoch, stelle deine Videos online, unterhalte dich mit anderen Mitgliedern und helfe uns unser Projekt stetig zu verbessern und gemeinsam zu wachsen! Also worauf wartest du noch? Werde noch heute ein Teil von uns!
Herzlich Willkommen auf « THE-GREENLEAF.IN - GROWING WITH LOVE », um alle Funktionen unserer Community nutzen zu können ist eine Registierung notwendig.
Das Tut muß nur noch in TuT- Bereich^^
Im Moment arbeite ich gerade noch an einem passenden LED Panel das direkt
in den Deckel eingepasst wird, so dass das System eigenständig ohne externe
Lampe betrieben werden kann
Das kommt FETT!!
Super Idee, und Effektiv.
Das funktioniert auch o.w. mit Jiffys
stimmt aber kann auch anfälliger sein.
Finde ich Top das du dir die Zeit dafür nimmst. 
Sofern interesse besteht, stelle ich auch gerne noch die Materialliste bzw auch eine kleine Bauanleitung ein
Ja will ich sehen. am besten ein Tutoriel dazu.
Gefällt mir sehr, da haste was feines gezaubert, mit den Gedanken hatte ich auch schon gespielt.
Aber bis dato nix gemacht, u.a. weil ich coco-jiffys noch nutze.
Das Aero System ist aber sehr interessant und kann auch von vorteil sein.
Ich liebäugel ja schon das auch zu bauen...
Ein Tutoriel wäre ideal dafür da du das auch mit deinem Namen Unterschreibst somit ist das von dir und immer dir.
aber NUR 1800€ geldstrafe dafür......RESPEKT
da sieht man doch das die Gesetzte sich ändern .. oder nennt man das toleranz anstatt knast... ka^^
Mein bekannter sass mehrmals ... rofl... waren auch immer um die 70-90 plantz..
Hallo TGLér
evtl. hat der eine oder andere schon mitbekommen das seit 2016 das neue Magazin Highway auf dem Deutschen Markt zu finden ist.
Aktuell ist Ausgabe 4 immoment.
Hier der Link zu dehren Homepage:
--------------- 5. Oktober 2016, 18:54 ---------------
Kann das sein soeinen hohen kalorienverbrauch durch spazieren gehen? Habs mal gegoogelt und die Ergebnisse waren alle ca. in dem Bereich das doch voll viel
nein ist falsch, oder du bist extreme übergewichtig..
Aber den nimmst du ja auch 15000 kalorien am Tag zu dir..
App ist große kacke..
Halte dich an den plan und wenn du laufen tust, tust du es ... es ist ein weiter schritt...
Schaue nicht immer auf was du abnehmen könntest, effektiv solltest du die Waage einmal in der Woche benutzen.
Gleichzeitig solltest du deinen genauen BMI-Wert wissen um auch weitere ergebnisse zu sehen und merken.
Einheiten mehr machen... wenn ich bock habe mache ich die auch in der Nacht. Es geht darum das du dein Körper provozierst mehr zu machen...
Muskelmasse hat Gewicht, Fett auch... aber Muskelmasse kann das Gewicht überwiegen. Sprich schreib Muskelmasse ist schwerer als Fettmasse.
Genauso das du das Fett eher imho nur verteilst, wird Zeit sporadischer zu werden!
Wie sieht es mit den Squats aus?
Schonmal mit Gewichten probiert?
Die Squats sind sehr wichtig, ebenso wie Liegestützen und dehn übungen im oberen Brustbereich in verbindung mit den Armen.
P.S: schmeiß die App weg
Dieses Spielzeug habe ich mir nicht "nur" für's Anbauen geleistet, ist aber ganz nett dafür ...
hehehe das ding habe ich auch aber anderer hersteller...
Herlich ein Spielkind zu sein oder....
ey^^
Aber hat schon bisschen dampf und tut gut um sich abzureagieren
was ist dein BMI?
Beginne mit Squats min. 20
Dan leichtes Hanteltraining ...
Dan Boxen...
Lass deine Fasern warm werden um die Gelenke nicht zu verletzen.
Workout Music Nation
- YouTube
P.S: häufig hilft auch push musik zum training bzw. auch um durchzuhalten.
Und ja du solltest auch mal schreien wie ein Vikinger!
Das fördert nur dein programm.
Und mache von allen 3x Wiederholungen mit 15 Sätzen.
sobald du merkst das es zuleicht wird.
Nein nix mehr Gewicht....
Dan 25sätze usw. beispiel max 40
Danach Gewicht erhöhen und 15 Sätzen zum Anfang
Ich hoffe du benutzt 2 Kurze oder 1ne Lange Hantel.
Du wirst später 3-5 Tage pause machen müssen, um den Kreislauf anders wieder zu fordern, damit das nicht zu schnell in routine geht und nicht nur ein Jojo effekt später wird.
zB liegestütze krieg ich nicht wirklich welche hin, denke bin noch zu schwer dafür, wird abe
sorry jetzt etwas dampf.... hau rein und wenn du nur 1ne wuppst am Tag, mach es!
Die steigerung kommt von alleine.
Ich mache 30 am stck.
Wie gesagt boxtraining muss jetzt noch hinzu
mach es am anfang ohne handschuhe, dafür mehr mit den beinen arbeiten.
Bänder dehnen und weiter an der hüfte, becken, arbeiten.
Hi,
Hat jmd vllt ebooks zu boxsack trainung oder Kurzhanteltraining?
Ich dachte du fragst nie.....
Boxtraining halte ich nicht viel von. Kannst du aber auslegen auf bein-arbeit/training und läuft in flexibilität aus.
Hantel Training .... Bodybuilding habe ich mit 13 angefangen im Studio davor zuhause im Garten.
Du solltest mit der veränderung gehen.
Schau dir Crossfit an, das ist genau das was du brauchst... du kannst dein nivaue steigerung bzw. die herausforderungen erhöhen.
Zurück zur Hantel....
Mache jeden Tag übungen, alle min 3x wiederholen sonst haben wir keinen effekt...
Du kannst unterschiedliche Muskeln trainieren grade in den Armen und Schulterbereich.
Es gibt viele unterschiedliche übungen und das für 6 Tage 1 Tag pause muß sein
Squats sind sehr wichtig, weil du über 350 Muskeln dabei bewegst, hier ein beispiel:
Eier oder Proteinnahrung als Zusatz hilft u.a. Kalorien an den richtigen stellen zu vergraueln und Muskeln wachsen zu lassen...
Eier kauf ich immer direkt 30stck, beim Bauern, 5euro für die großen^^
Crossfit ist u.a. das Härteste Training... da es immer nur Steigerungen gibt außer du hast keine lust mehr.
Ich wollte ja schon einen Oberarm Posten von mir.
Fang mal an mit den Brustmuskeln zu spielen dan weißte was ich meine....
Meine Linke ist Stärker
... Die große braune auf Bild 3162 war größer wie meine flache Hand
Theraphosa Blondi.
Das ließt man gerne, mit der flachen Hand.
...sind leider nicht meine sondern von einem Freund, von daher kenn ich mich da nicht so aus. Ich habe nur zwei kornattern zu Hause!
dan frag nach
Die Regenwürmer(Kornnattern sind mir zu klein)
Aber trotzdem interessant, besonders wenn sie in Abwehr Position gehen.
Krabbel Krabbel Tierchen......
sehen sehr gut aus.
Brachypelma Smithie schick.
Ist das wirklich eine Brachypelma Boehmei?
Die sieht sehr schön aus, besonders die beine 
Ist sie den wirklich etwas agiler und aggressiver als die Smithie?
Die Theraphosa Blondi ist wie groß?
Schön großes Abdomen 
ich Fall schon bei größeren spinnen die hier im garten rumschleichen in Ohnmacht
Die sind anders... ich mag die auch nicht.
Habe aber Boa constrictor´s hier im Hause.
hab ich ja noch nicht..wie gesagt wollte warten bis ihr mir was dazu sagt..
Top
was meinst du mit "hätte ich nicht gemacht" ?
dehnen Bittersalz gegeben...
geh zu deinem thread und schick mehrere bilder hoch.
Gesamt bild usw... weiterer schaden .
Muß aber afk und des dauert.. ist auch WE.
sollte an der Elektrik liegen wie schon erwähnt wurde !
ja stimmt, ich bin Ausgebildeter Arzt für solche Geschichten.
Der Roller hat evtl. noch ne Hauptsicherung die ihn auch nicht Starten lassen kann , wenn defekt.
Denke mal ohne den Händler läuft er nicht, muss warten bis er am Montag wieder da ist.
ka, werden wir sehen.
Zündkerze wurde geprüft?
Die könnte abgesoffen sein oder aber auch verschlissen sein.
Kommt ein Funke wenn du Startest?
Zündspule defekt?
Blätter kannst du abwischen wenn es zuviel Neem ist.
sonst kriegen deine Babys keine Luft mehr!
++ sollte aber gehen.
Wir bekommen Herbst.
Wenn mann,frau : Hund, Katze und Schlange hat, hat man auch alle paarmal Viechers.
Sogar beim Rasenmähen oder Spazierengehen kann man sich Viechers ins Haus schleppen.
Die Erde doppelt einsprühen, da die Larven von den Blättern fallen, bzw. sich fallen lassen und dan sich über das Erdreich erholen und wachsen + vermehren.
