Ich schließe mich da DaddyCool vollkommen an.
Du darfst dich wirklich nicht so rein steigern.. man merkt schon anhand deiner Schreibweise, dass du voll nervös und krampfig denkst/handelst.
.. und das ist angesichts deines Zustandes auch absolut nachvollziehbar - nur bringt es dich nicht weiter, ganz im Gegenteil.
Wenn ich du wäre, würde ich folgendes tun.
Als erstes diese chemische Pharmascheiße absetzen, du verträgst das ganz offensichtlich nicht und ich kenn keinen, der mir zu irgend einem chemischen Mittel raten würde.
[Da sind Amphetamine nix anderes wie Antidepressiva außer dass es viel Stärker ist, aber im Grunde dreht sichs nur um Stimulation durch externe Zuführung Chemischer Substanzen. Genau das selbe, nur sind halt Pharmazeutische Produkte legal- und aufm goldenen Tablett serviert.]
Dann auf Homöopathische Mittel wie Johanniskraut udgl. umsteigen um deinen Neurotransmitter-Haushalt wieder zu regulieren.
Neurotransmitter sind die Rezeptoren im Gehirn, die Stoffe produzieren & ausschütten, die wiederum für dein Emotionales Wohlbefinden verantwortlich sind.
Es gibt Rezeptoren für Dopamin (Motivation, Konzentrationsfähigkeit) - Serotonin (Glückshormon) - Melatonin (Schlafhormon, entsteht aus Seratonin) - Adrenalin, Endorphin usw.
Um das wieder in Ordnung zu kriegen gibt es viele natürliche Mittel, man muss keine Chemie nehmen - das reden die dir nur ein, damit du brav Tabletten frisst und ihre Taschen füllst.
Würde außerdem folgende Angewohnheiten in meinen Alltag integrieren:
•Eiskalte Dusche nach dem aufstehen,
starte den Tag "bewusst" : (Psychische Erkrankungen sind nichts weiter, als unterbewusste Gedankenketten, die durch spezielle Erfahrungen in deinem Leben ausgelöst wurden und sich immer wiederholen - da diese Gedankenketten allerdings "unbewusst" ihren Lauf nehmen und du sie gar nicht aktiv bemerkst, kannst du dagegen nur vorgehen, in dem du "Bewusst" wirst, denn man kann nicht "unbewusst" und "bewusst" zugleich sein - und diese Bewusstheit, verhindert, dass die besagten Unterbewussten Gedankenketten erst anfangen.
Wenn du einen aktiven Gedanken bemerkst, der negativ ist und dein Wohlbefinden sabotiert, wandle diesen Gedanken in einen positiven um. So lernst du, dein Hirn neu zu programmieren - das verändert dein Mindset und auch deine Denkweise im allgemeinen dahingehend, dass du die Welt aus einer völlig neuen Perspektive betrachtest und dir deine Lebensqualität, sowie Macht zum handeln - zurückgibt.
•Gesund Ernähren (Auch Supplemente: Vitamin D3/K2 - Johannisbeerkraut) - 2,5L Wasser (Tee) täglich- mindestens. Ich trinke 6L.
•30+ Minuten Sport
•10+ Minuten Meditieren
•25+ Seiten "Anthony Robbins - Das Power Prinzip" jeden Tag lesen
Mach das - und in 3 Wochen bist du ein neuer Mensch.
Ich war auch bei etlichen Psychologen, Heilpraktikern und auch in Krankenhäusern - keiner konnte helfen.
Ich war schwer Depressiv, Suizidgefährdet, Dissoziativ und leidete unter einer komplexen Angststörung sowie den einhergehenden Panikattacken-
Drogen halfen nicht, machten alles nur Schlimmer. Das selbe galt für Pharmazeutische Produkte. Gesprächs-Sitzungen mit Psychologen machten mich nur noch mehr fertig - und verstanden hat mich auch keiner, so fühlte ich mich zumindest.
Hab dann eines Tages damit angefangen von früh bis spät Bücher zu wälzen um selbst mehr über den Kopf sowie die Psyche des Menschen im allgemeinen heraus zu finden- und dann mit dem neu gewonnen Wissen die oben ausgeführte Routine "entwickelt"- sie durch gezogen und siehe da, mir gings nach 3 Wochen besser als ich es mir jemals hätte erträumen können.
Anfangen zu lesen und mich selbst mit der Psyche auseinander zu setzen gab mir zu viel Verständnis nicht nur für meine eigene Situation, sondern auch für die der anderen- und somit bekam ich auch die Macht zurück, Dinge zu beeinflussen. Und ab dem Moment kommt die Lebensqualität wieder - wenn du dich dazu in der Lage fühlst, alles ändern zu können.
- und darauf würd ich hin arbeiten.
Will hier aber nicht klug scheißen, mach wie du es für richtig hältst.
Aber ich würde dir echt ans Herz legen wollen, die Routine auch mal zu probieren.
Schaden tuts dir bestimmt nicht.
echt nicht, sowas gibts noch ........
