Licht für Steckies?

Wieviel Licht brauchen Steckies?

Hab ein Beheizbares gewächshaus so 55x35cm oder so, im Moment stehts mit 5 Steckies drin etwas seitlich unter meiner 200W ESL wo paar Samenpflanzen drunter in Vegi sind aus denen ich gerne mal 1-2 mamas ziehen würde... Später muss aber das Gewächshaus woanders hin damit ich mit der ESL steckies in Vegi und die Mamas halten kann, was fürn Licht wär für die Steckies dan angemessen? Könnte in ein Fach in einem Schrank zum beispiel eine 45W ESL oder 2-3 23W ESL's oben anschrabauben und die Decke mit Mylar auskleiden, meint ihr das reicht? LSR mag ich ned wirklich sonst würd ich auch 60cm LSRs oder so anbringen können hätte grade platz, aber die haben ja auch nur 18W pro stück wieviele bräuchte ich von denen?
Gäbs andere geeignete beleuchtung?
Gebt mir mal paar Ideen

4 stück = 72Watt

Wenn ich dann 25% weniger leistung von ner ESL annehme wärens.
72Watt X 1,25 = 90W

Oo 45W ESL wär dann wohl zu wenig? Ich will hald eigentlich keine LSR nehmen weil nur Growshop oder Elektroladen die Amaturen und die Passenden 3 Banden Lampen dazu haben... wollt hald irgendwo geld sparen und ne E27 Sockel nen Fetzen Mylar und ein bis zwei fette ESL kosten im Supermarkt ned viel, verglichen zu vier 60er LSR's weil will ned online Bestellen und hier die Inselgrowshoppreise.

Muss mal kucken wie ich das mach noch hab ich zeit weil hab noch einigen Platz wo die 200W ESL is übrig...