ich hab von mein arzt ein spry bekommen. wenn es mal schwer wird mit dem atmen gibt es ein hub. was naturheilmittel angeht kenne ich nur das es mit kräutern oder tee inhaliert wird. 
Also ich rate dir
1-trinke täglich etwa 5-10g zistrosentee(-apotheke/E..y,teehandel)(überbrühen+min 10 min ziehen lassen) für dein immunsystem als vorsoge(=stärkt dein immunsystem und kann somit schon vorbeugend gegen krankheiten wirken und ist gesund(=polyphenole wie ginseng)
2-falls du denn wirklich trotzdem krank weden dann probiere doch mal sandmalve,-ist viel effektiver und dabei noch sanfter als boxagrippal
-leider müsstest du dir die selber anbauen bei viel bedarf,-denn sandmalve (=sida codifolia) bekommst du nur als samen und bei Rühl..ms kräuterhandel manchmal als steckling (- und die samen sind zwar potenter als das kraut aber sehr klein(etwa wie mohnsamen) und dadurch würde es irgendwann zu teuer!!
mfg O.-G.
Ich habe schon gute Erfahrungen gemacht Thymian zu verdampfen, Temp allerdings etwas niedriger als bei Gras
sammel dir habichtskraut(-unkraut mit gelber blüte,-blüte ähnlich wie löwenzahn),trockne es und mach dir nen tee wenns ganz schlimm ist(-man kann es vapen oder nur zum gurgeln hernhmen),-schwecht aber 
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-es gibt aber echt schlimmeres,verdampft find ichs sogar nichtmal unangenehm (-bisschn wie waldmeister) und macht dich auch ab 2g+ etwas high.
-aber bitte nicht jeden tag:-entält auch cumarine,-die sehr stark blutverdünnend wirken wenn viel täglich konsumiert wird!-dadurch werden auch deine niern quasi durchpühlt und gereinigt von schadstoffen!
-ein weiterer inhaltsstoff ist umbelliveron das den heilenden film beim teetrinken und besonders beim verdampfen setzt dieser sich wie ein heilsamer film auf entzündete stellen,-man kann auch salben machen und äusserlich anwenden !-dazu noch schleimstoffe und saponide die zusammen auch eine antibakterielle wirkung haben.extrakte einfach saurer heißwasserextrakt,oder aze
-ABER NICHT JEDEN TAG NEHMEN,NUR SO 2 MAL DIE WOCHE MAXIMAL!! 
Ansosten hilft noch: Täglich min 2 knoblauchzehen essen(=Allicin=entzündungshemmend)
1-2 zwiebeln zerhacken und mit etwas braunen rohrzucker besteuen,1std zugedeckt stehen lassen ,-der sich blidende zwiebelsirup ist ein hervorragender schleimlöser .-das gleiche funktioniert auch mit schwarzen rettich,der auch antibiotisch wirkt!
Thymian-spitzwegerichtee hilft auch ganz gut(-achtung,nur etwa 30sek ziehen lassen und heiß trinken (4-6 mal tägl)
lg
