Hey Leute,

ich rauche seit ca. 1,5 Monaten fast täglich, wenn auch nur kurz vor dem zu Bett gehen (~3 kleine Köpfe).

Aber schon bevor ich rauche, bin ich total aufgeregt und bekomme Herzrasen und schwitze vermehrt und muss auf die Toilette um noch ein Geschäft zu erledigen. Das ist nervig...

Wenn ich dann geraucht beruhight sich alles wieder.

Was macht ihr während des Rauchens, habt ihr Rituale? Macht ihr euch chillige Musik an oder einfach so?