Mädels sind in die Höhe geschossen !

Nope, das bewirkt, dass der Hauptrieb erstmal ne Pause einlegt und den unteren Trieben Zeit zum Aufholen gibt. Stichwort Apikaldominanz – Wikipedia

Stretch unterdrückst du, aber nur teilweise, durch maximal intensive Beleuchtung oder radikal und nicht zu empfehlen durch komplettes Entfernen der Sonnensegel des überschwenglichen Triebes.
Ist aber zum größten Teil Sortenabhängig.