Wenns tief genug ist ja 
Wenns tief genug ist ja
Ich hab vor knapp 200 Tagen 107 Kilo gewogen bei ca 190.
Bin jetzt mit Kalorienzählen auf 93 runter. Hab nen Plateau erreicht.
Müsste mir weniger snacks erlauben und weniger heißhunger durchs kiffen. dann würde es ruck zuck weiter gehen.
War in der Zeit schon auf 91 runner. aber 2 kilo sind wieder drauf.
Ich versuch noch so 4 Kilo runter zu bekommen und dann versuch ich das zu halten
Jo dann passt das! genau bmi passend ist nicht zwingend das beste für einen. Hat sich so noch nicht ergeben aber ich versuche Morgen früh daran zu denken, spornt mich etwas an mit den Bildern.
Ansonsten ist Gewicht ja nicht alles, wichtig ist auch was man essen tut, ob und wieviel bewegung man hat und dazu noch einen ordentlichen schlaf, dann biste fast safe + erleuchtetes mindset *g😁